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Transformation Positive

Le poids des mots

l'impact des mots sur notre esprit

Le poids des mots…

Aujourd’hui, nous allons parler d’une chose que nous avons tous en commun : les mots.

Vous savez, ces petites choses qui peuvent avoir un impact énorme sur notre vie et notre état d’esprit. Alors, installez-vous confortablement, car on va plonger dans le sujet du “poids des mots”.

️ **Le problème avec le mot “problème”:**

Je veux vous parler d’un mot en particulier aujourd’hui – “problème”. Ça peut sembler anodin, mais y avez-vous déjà réfléchi ? Ce mot a un poids énorme, non seulement dans le langage, mais aussi dans notre perception des choses. Dire “j’ai un problème” peut instantanément créer une atmosphère lourde et négative.

**Des alternatives positives:**

Mais pourquoi ne pas changer la donne ? Remplaçons ce mot par quelque chose de plus léger, de plus positif. Plutôt que de dire “problème”, essayons des termes comme “petit souci”, “légère difficulté”, “un défi” ou même “une question”. Vous sentez la différence ?

**L’impact sur le moral:**

Le choix des mots ne se limite pas à une simple nuance linguistique. Cela a un réel impact sur notre moral et notre perception des situations. En substituant des termes plus positifs, on peut transformer une montagne en une simple colline à gravir.

**Changer notre langage, changer notre réalité:**

Imaginez si nous pouvions tous adopter cette habitude. Changer notre langage pour changer notre réalité. Transformer les “problèmes” en “défis” et les “obstacles” en “opportunités”. Ça peut sembler simple, mais c’est une petite action qui peut avoir un impact énorme sur notre bien-être mental.

**Conclusion:**

Alors, la prochaine fois que quelque chose semble lourd à porter, rappelez-vous du pouvoir des mots. Choisissez-les avec soin, car ils ont le pouvoir de façonner votre réalité. Ensemble, créons un langage qui nous élève plutôt que de nous abattre. Et n’oubliez pas, ce ne sont pas des problèmes, ce sont simplement des défis qui vous rendent plus fort.

Ceci peut -être lié aussi à un manque de confiance en soi. Alors je vous propose d’aller voir le programme “reprendre confiance en soi” sous forme d’atelier enregistré.

Découvrez ma chaîne Youtube

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Vous êtes à la recherche de conseils pratiques et d’astuces pour favoriser votre bien-être global ? Découvrez ma chaîne YouTube  Sylvia Legrillon. Elle est votre alliée incontournable pour explorer les multiples facettes des pratiques holistiques.

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Plongez dans un univers de savoir-faire et de conseils précieux. La chaîne regorge de vidéos riches en astuces et conseils pour améliorer votre qualité de vie au quotidien. Vous y découvrirez une mine d’informations sur des sujets variés tels que la gestion du stress, le lâcher prise, l’hypnothérapie, et bien d’autres pratiques holistiques.

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Que vous soyez novice ou adepte des pratiques holistiques, mes vidéos sont conçues pour être accessibles à tous. J’aborde les sujets avec clarté, simplicité et humour grâce à ma pseudo apprentie : Morphéa. Rendant ainsi ces précieux conseils facilement applicables dans votre vie quotidienne, parce qu’on peut dire des choses sérieuses sans se prendre au sérieux.

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Cette chaîne ne se limite pas à une seule pratique. Vous y trouverez également des informations sur d’autres pratiques holistiques, vous permettant ainsi d’explorer un large éventail de solutions pour votre bien-être global. Elle vous guidera à travers des vidéos informatives, vous aidant à mieux comprendre et à intégrer ces pratiques dans votre vie.

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Se faire du bien autrement

Se faire du bien autrement

A la découverte d’un sanctuaire de merveilles

Pour se faire du bien autrement

Je voulais vous partager ma découverte de l’Atelier Créadecocci A Marcellaz (Haute Savoie):

Tout d’abord il faut dire qu’il y a une vénérations des pierres et cristaux pour leurs énergies bienfaisantes dans ce sanctuaire de la Lithothérapie. De plus, ils sont utilisés des meilleures façons qu’il soit pour les avoir au plus près de soi.

Laurence incarne à merveille l’expertise, la lumière et la bienveillance.

Son atelier/boutique, Les Créas de Cocci, est bien plus qu’un simple lieu, c’est un havre de bien-être où la créativité, la spiritualité et la beauté se rencontrent.

Laurence, spécialiste en lithothérapie, n’est pas qu’une connaisseuse des pierres et cristaux.

Le choix des matières qu’elle utilise pour créer tous ces objets est empreint de chaleur, de compétence et de créativité. Sa passion se reflète même dans chaque interaction avec ses clients.

Ces multiples merveilles se déclinent en bijoux,  attrapes rêves, en innombrables petites choses très utiles et de très belles décorations de Noël toutes faites, ou à faire soi-même en loisir créatif.

Ainsi c’est ce que j’ai choisi de faire et que vous voyez en photo ici.

Impossible de tout décrire, tellement le choix est grand. Et même si j’ai réussi à vous mettre un peu l’eau à la bouche de ce fait, il faut bien que je vous laisse une part de mystère et de découverte .

En tout cas, elle crée elle-même toutes ces petites choses et je vous invite vraiment à découvrir ce bel endroit qui respire les énergies positives et la sérénité.

C’est aussi ça, se faire du bien autrement! Un bain de bonnes ondes en découvrant un lieu un peu magique.

Et en plus vous y trouverez à coup sûr, plein d’inspiration pour vos cadeaux de Noël.

 

 

S’épanouir grâce au lâcher prise

Lâcher prise

 “S’épanouir grâce au lâcher prise: Comment libérer votre potentiel et vivre dans le présent”

  • Découvrez l’importance du lâcher prise pour votre épanouissement personnel.

  • Apprenez à accepter le passé, à apprendre des expériences difficiles et à lâcher prise au quotidien.

  • Adoptez des astuces pratiques pour vous sentir plus léger et épanoui.

  • Explorez également la puissance de la visualisation positive pour réussir vos défis avec efficacité.

Bienvenue dans cet article dédié au lâcher prise et à la manière dont il peut transformer votre vie.  Nous allons explorer ensemble les différentes facettes du lâcher prise, de l’acceptation du passé à la visualisation positive, pour vous aider à libérer votre potentiel et à vivre pleinement dans le présent.

Préparez-vous à découvrir des astuces pratiques pour transformer votre vie !

1. Accepter pour avancer.
Accepter le passé est le premier pas essentiel pour réussir. Les épreuves que nous avons traversées, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, ont contribué à nous façonner. L’attitude que nous adoptons face à ces expériences détermine notre capacité à avancer. Nous verrons comment passer d’une attitude pessimiste à une attitude optimiste peut nous aider à nous sentir plus légers et à embrasser l’avenir avec confiance.

2. Apprendre des expériences difficiles.
Lâcher prise n’est pas si compliqué. Accepter le passé signifie comprendre que nous ne pouvons pas le changer, mais nous pouvons changer notre attitude face à lui. En faisant face à nos expériences passées, en reconnaissant que nous avons fait de notre mieux à ce moment-là, nous pouvons passer à autre chose. Fermer certaines portes nous permet d’en ouvrir de nouvelles, laissant place à la confiance en l’avenir et à la possibilité de nous réinventer chaque jour.

3. Le lâcher prise au quotidien.
Il est certain que le lâcher prise ne se limite pas à accepter le passé, il s’applique également dans notre quotidien. Soyez détaché(e) des situations négatives en changeant vos perceptions et en focalisant vos pensées sur des choses heureuses. Osez sortir de votre zone de confort, remettez en question vos croyances limitatives et acceptez-vous avec votre sensibilité. Prônez la communication constructive et réduisez les critiques pour cultiver des pensées positives et vibrer positivement.

4. La puissance de la visualisation positive.
Pour affronter un rendez-vous important avec confiance, utilisez la visualisation positive. Avant l’événement, prenez quelques instants pour visualiser le déroulement idéal et ressentez la joie et la confiance grandir en vous. Ancrer cette énergie positive en fermant le poing gauche, et vous pourrez la rappeler le jour J pour réussir avec brio.

Conclusion :
C’est une clé précieuse pour s’épanouir et embrasser pleinement le présent.

  • Apprenez à accepter le passé, à apprendre des expériences difficiles et à appliquer le lâcher prise dans votre quotidien.
  • N’oubliez pas la puissance de la visualisation positive pour surmonter vos défis avec succès.

En adoptant ces astuces pratiques, vous pourrez libérer votre potentiel et vous épanouir dans tous les aspects de votre vie. Et n’oubliez pas, des professionnels spécialisés en développement personnel sont là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le lâcher prise. Alors, prêt(e) à vivre pleinement dans le moment présent ?

Pour passer à l’action, suivez notre atelier en ligne sur le lâcher prise en cliquant ICI pour en savoir plus.

Comment atteindre son objectif ?

Objectif

LA BONNE RECETTE POUR ATTEINDRE TON OBJECTIF

Voici donc 3 premières choses que tu devrais faire pour être sûr de prendre le chemin de la réalisation de tes projets: 

#1 : se poser tranquillement dans le calme, sans distraction autour, en fermant les yeux.

Ça te permet de mieux visualiser la finalité que tu veux atteindre dans ton projet. Construis les images dans ta tête de façon positive, en imaginant que tu as réussis ton objectif. 

#2 : Prendre une grande feuille et un crayon (même plusieurs en couleurs)

Tu vas faire ce qu’on appelle un «  mapping ». C’est à dire faire un plan de ton objectif avec les différentes étapes à effectuer. Tu peux mélanger l’étape 1 à celle-ci si tu as besoin de mieux visualiser en fermant les yeux. 

#3 : Te donner une date butoir pour sa réalisation et te faire un planning (mensuel/hebdomadaire/quotidien des tâches à effectuer pour que tout soit terminer à la date choisie.

Attention ! Il faut que ce soit réaliste et réalisable. Donc choisi bien la date en fonction de ça. On avance toujours mieux quand on sait d’avance ce qu’on doit faire sans avoir besoin d’y réfléchir tous les jours 

Le plus important c’est L’OBJECTIF. Il doit être très clair et mesurable. 

Exemple: « Mon objectif est d’avoir plus d’argent ». Ça ne veut rien dire. 

Plus par rapport à quoi ? À qui ? Pour l’utiliser comment? « Pour m’acheter une maison » . 

Donc l’objectif n’est pas d’avoir plus d’argent mais d’avoir une maison. Tu as compris le principe ? 

Ce principe s’applique à tous les objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels. 

  1. Bien garder en tête L’OBJECTIF. C’est ton Leitmotiv. ! La finalité !
  2. Ne pas brûler les étapes (oui, on est impatient d’arriver au bout mais le chemin à parcourir nous fait réaliser qu’il ne faut pas négliger des petits détails importants). 
  3. Diviser les tâches d’une manière réalisable et réaliste en fonction du temps et des moyens que l’on a à y consacrer. Malheureusement une journée n’a que 24h. (Même si on est tenté de raccourcir ses nuits par l’excitation du projet pour en faire plus, le repos est essentiel pour être efficace. Fais un agenda annuel (si ça s’y prête), mensuel, hebdomadaire et journalier. Pose tout ça sur papier et divise les tâches dans l’ordre. 
  4. S’inspirer de ce qui s’est déjà fait par d’autres. Il ne s’agit pas de copier / coller mais d’adapter de bonnes idées pour gagner en temps et en efficacité. Inutile de réinventer le monde. Tu verras qu‘en y ayant mis ta « touche », ça ne ressemblera plus du tout à l’original. 
  5. Evite de penser aux « moyens » pour obtenir ton objectif mais reste positif dans ta tête. Tu es peut-être pressé et ça se comprend mais si ça n’est pas encore le moment, il est normal que les « moyens » de se présentent pas. Patience… Commence avec ce qui est à ta portée pour l’instant. 
  6. Sois constant. Parfois face aux difficultés on a envie de baisser les bras et de laisser tomber. Ce sont ces obstacles souvent qui te permettront d’adapter ta façon d’avancer et d’avoir une plus grandes ouverture d’esprit pour trouver des solutions. 
  7. Côtoyez des personnes qui pourront t’inspirer avec lesquelles échanger et qui sont peut-être aussi déjà passer par les étapes qui t’attendent. C’est motivant de ne pas se sentir seul. 
  8. Visualise la finalité, rêve que tu y est parvenu. En y croyant vraiment, comme on le fait enfant quand on joue et qu’on se raconte des histoires. Fais le avec ton coeur d’enfant. La visualisation est un pouvoir gigantesque du cerveau parce qu’elle est créatrice de la réalité. C’est ce qu’utilise les sportifs de haut niveau pour gagner la compétition. Pose toi un moment au calme et imagine que ton objectif est atteint. 

Le secret est d’y faire participer tous ses sens:

Vois la réalisation final, ressens au plus profond de ton coeur et de tes tripes, la joie, l’enthousiasme et la fierté d’y être parvenu. Ecoute les sons, les bruits, les félicitations qui y sont liés. Le sens du toucher peut être aussi utiliser, toujours par l’imagination, au même titre que l’odorat. Et si ta réalisation est dans un domaine qui s’y prête, pense également à ton sens gustatif. 

 

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